39歳の主婦です。40代も近くなると、髪の潤いがなくなり、パサパサが気になり、洗髪時やドライヤーかけの際などに、ふと足下を見ると抜け毛がたくさん落ちている!と言うのが日常になってたのは37歳頃から。

 

 あ、こんなに髪が毎日抜けると薄くなるなあ。と思い始め、あらためて自分の分け目を見て、昔は嫌という程髪が多く、頭頂部にも髪がありすぎて困っていたはずなのに、と不安になりました。

 

 出産をすると抜け毛が増える。とは良く聞きます。確かに私は2度出産を経験していますが、2回とも、産後髪が抜けて生え際が気になっていたのを覚えています。が、その症状は産後しばらくすると治りました。なので、今日常化しているこの抜け毛は産後のものとは違う原因だろうと自覚しています。

 

 夏場に体を冷やしすぎたり、冷たい飲み物を飲みすぎると、秋口に髪が抜けるよ。なんて母の知恵袋で聞いた事があります。確かに、体を冷やすと血流が悪くなり、結果抜け毛が増えるのだと言うことだと思います。

 

 あと、ちょうど37歳頃から白髪が気になり始め、出始めは前髪の生え際や頭頂部の生え際でした。そして白髪染をするようになったのもその頃からです。生え際や分け目に白髪があると、分け目も薄く見えてしまいます。

 

 美容院で白髪染をするのは毎月となると、費用もかさみますし、市販の白髪染を買って自分で染めています。しかし、最近は白髪染もあまりすると、もしかしたら抜け毛が増えるのではないかなあ。と感じるようになりました。

 

 白髪染の中に含まれる薬品には髪や頭皮に良くない成分が含まれている場合もあるようですので、白髪染を買う際には、裏の成分表記などを見てから買うようにしています。
また、洗髪も毎日シャンプーでゴシゴシ洗うのは良くないので、2日に一度はぬるま湯で髪を流す程度に洗うようにしています。

 

 また、髪をドライヤーで乾かすようにしています。夏場などは暑いので、ドライヤーで乾かさずに、濡れた髪のまま寝る。なんて事もありましたが、やはり翌朝にまくらを見ると、抜け毛が散乱している状態で。髪を乾かして寝るのと、乾かさずに寝るのとでは、明らかに抜け毛の量が違うなあと実感しています。私の母も若い頃は髪が多く、白髪症だから薄毛にはならないタイプかなあ。と迷信吹いたことを言っていましたが、60歳をすぎた頃に部分ウィッグを購入してつけていました。薄毛になると髪をショートにしたほうが良いかなとか悩んだりするそうです。私は今から出来るケアーをして抜け毛を減らして、なりたいヘアスタイルが出来るようにしようと思っています。